[미즈] [2탄]애플민트의 다양한 활용법

[2탄]애플민트의 다양한 활용법
등록일 2012-04-25 17:56 조회수 29,602 글자확대 글자축소

애플민트의 다양한 활용법

애플민트는 사과와 박하를 섞어 놓은 듯한 향이 나는 허브식물. 손으로 잎을 쓸거나 톡톡 건드리면 향이 더 진해진다. 타원형의 잎에 잎맥이 뚜렷하며 밝은 녹색을 띠는데, 향이 독특해 요리나 비누, 목욕제 등으로 활용하기도 한다.

http://www.miz.co.kr/contents/img/con4_bul.gif) no-repeat left center; PADDING-TOP: 0px" class=con_subtit2>허브소금 활용법

허브소금은 구운소금과 말린 허브를 1:1 비율로 섞어서 믹서를 이용해 입자를 곱게 갈아 만든다. 허브소금은 세안이나 목욕 입욕제, 치약 등으로 활용할 수 있는데, 작은 유리병에 담아 욕실에 두고 사용하면 된다. 치약으로 사용할 때는 일반 치약을 짠 후, 허브소금을 솔솔 뿌려 이를 닦으면 된다. 허브소금을 이용하면 구강 청정효과는 물론 목에 염증이 있을 때 염증까지 가라앉히는 효과를 볼 수 있다. 허브소금으로 세안을 할 때는 1작은 술 정도의 허브소금을 손바닥에 놓고 물을 약간 뿌려 잘 녹인 후 얼굴 전체에 살짝 바른다. 1분 정도 살살 문질러 주고 소금기가 남지 않게 깨끗하게 씻어낸다.

http://www.miz.co.kr/contents/img/con4_bul.gif) no-repeat left center; PADDING-TOP: 0px" class=con_subtit2>허브로션, 스킨, 팩 활용법

허브를 이용해 만드는 스킨이나 로션은 피부 타입에 따라 사용하는 허브 재료를 조금씩 다르게 하면 더 효과적이다. 지성피부나 모공이 넓은 피부에는 애플민트가 적합하다. 허브 에센셜오일을 이용해 스킨이나 로션, 팩 등을 만들 때는 되도록 정해진 양을 지켜서 사용하는 것이 좋다. 에센셜오일을 과도하게 사용하면 알레르기가 생기거나 과민반응이 생길 수 있기 때문. 만들 때 양은 2-3개월에 사용할 수 있도록 조금씩 만들어 쓰는 것이 좋다.

☞애플민트 팩
[재료] 애플민트, 요구르트 50㎖, 꿀 1큰술, 식물성오일 3큰술, 계란 1개, 밀가루
[만들기] 애플민트를 짓이겨 점액질로 만든 후 요구르트, 꿀, 오일, 계란, 밀가루를 넣어 잘 섞어준다. 화장붓으로 얼굴에 골고루 바른 후 10-15분 정도 두었다가 미지근한 물로 씻어낸다.

http://www.miz.co.kr/contents/img/con4_bul.gif) no-repeat left center; PADDING-TOP: 0px" class=con_subtit2>포푸리 활용법

애플민트 같은 민트류 허브는 성장속도가 빠르기 때문에 안쪽의 잎이나 줄기는 적당히 따주는 것이 좋다. 이렇게 딴 줄기나 잎은 말려서 포푸리를 만들어도 좋다. 헝겊으로 적당한 크기의 주머니를 만든 다음 잘 말린 애플민트 잎을 넣으면 되는데, 향을 더 강하게 하고 싶으면 에센셜오일을 한두 방울 떨어뜨려주면 된다. 옷장, 서랍, 구두나 핸드백 속에 넣어두면 불쾌한 냄새가 사라지고 좋은 향기가 난다. 장식용으로 두고 싶을 때는 유리병에 애플민트 잎 말린 것과 장미꽃 말린 것 등을 섞어서 넣고 에센셜오일을 살짝 떨어뜨려주면 된다. 애플민트 잎을 말릴 때는 통풍이 잘 되는 그늘에서 말리고, 포푸리 만들기 전에 오븐이나 팬에서 살짝 열을 가해 벌레나 곰팡이균을 살균해주면 좋다.

http://www.miz.co.kr/contents/img/con4_bul.gif) no-repeat left center; PADDING-TOP: 0px" class=con_subtit2>허브티 마시기

허브티는 허브의 향과 허브 고유의 효능을 직접적으로 느낄 수 있는 좋은 활용법이다. 뜨거운 물에 허브를 넣고 향과 성분을 우려내서 마시면 되는데, 처음에는 허브의 양을 적게 해서 마시다가 차츰 양을 조금씩 늘려가면 본인의 입맛에 맞는 양을 찾게 된다. 허브티를 마시는 것은 허브 성장에도 도움이 되기 때문에 허브를 키우면서 꼭 필요한 활용법이기도 하다. 고기 재울 때, 버터나 치즈에 섞어 먹거나 샐러드에 넣는 법 등 간단하게 즐길 수 있는 방법이 많다. 애플민트는 항산화성분인 헤스페리딘이 함유되어 있어 염증이나 당뇨를 일으키는 산화성 스트레스를 줄여주며 카페인 없이 각성효과를 일으키고 머리를 맑게 해준다.

http://www.miz.co.kr/contents/img/con4_bul.gif) no-repeat left center; PADDING-TOP: 0px" class=con_subtit2>허브 족욕, 반식욕 활용법

피로감이 쌓일 때 애플민트를 활용한 족욕을 하거나 반신욕을 하면 효과적이다. 애플민트를 적당량 뜨거운 물에 우려낸 후 족욕이나 반신욕을 하면 된다. 허브를 이용해서 족욕, 반신욕을 했을 때는 물에 헹구지 않고 물기를 닦아주기만 하면 더 좋다. 족욕은 간단하게 하루의 피로를 푸는 방법으로 좋은데, 38-42℃ 정도의 물에 10-30분 정도 발부터 종아리가 푹 잠기도록 담그면 된다. 애플민트를 우려서 족욕을 하면 소독, 살균효과가 있어 발냄새 제거에도 좋고 혈액순환, 심신안정에도 도움이 된다.

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