아로마 에센셜오일중에는 몸에 마사지를 통해 침투시키면 허벅지와 엉덩이 부분의 불필요한 수분 및 지방의 배출을 촉진하는 것이 있다. 이런 효과가 있는 아로마 에센셜오일을 선택하여 마사지법이나 목욕법, 수포법을 시행하면 효과적으로 몸매를 관리할 수 있다.(자세한 사용방법은 왕초보의 아로마테라피 따라잡기2를 참고) 모든 마사지는 사지의 끝에서 심장부위로 올려주어야 하고, 셀룰라이트 부위는 살을 두드리거나 집거나 하지 말고, 꼼꼼하고 부드럽게 살을 마사지 하도록 한다. 난폭하게 취급하면 증상을 나빠지게 된다. 아로마 마사지의 목적은 마사지 테크닉의 효과가 아니라 아로마에센셜오일 성분의 효과적인 침투에 있다. 마사지가 어렵다면 블랜딩한 오일을 발라만 주어도 어느 정도 효과를 볼 수 있다. 부분마사지는 매일 시행을 하여도 괜찮지만 1~2주를 주기로 아로마에센셜오일을 바꿔주어야 한다. 교대하여 사용할 적당한 아로마 에센셜오일을 찾을 수 없다면 호호바 오일로만 마사지를 하여도 좋다.
오일을 손에 덜어 양손바닥에 바른 다음 머리를 한쪽으로 기울인 뒤 쭉 뻗은 목선을 목에서 어깨로, 어깨에서 목 방향으로 힘 있게 쓸어준다. 가슴은 손바닥으로 감싸듯 가볍게 잡은 뒤 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리듯 쓸어준다. 팔은 몸통과 만나는 부위를 잡고 인형 팔을 돌리듯 힘 있게 돌려준다. 팔뚝은 팔꿈치에서 겨드랑이 쪽을 향해 쓸어 준 뒤 겨드랑이 아래 림프를 꾹 눌러준다.
오렌지 : 임신기에 태아의 간에 영향을 줄 수 있다. 그레이프후루츠 : 치료 후 강한 햇빛에 노출시 피부자극 유발 제라늄 : 예민한 경우 피부염 발생, 임신초기, 호르몬성 암질환
오일을 손에 덜어 양손바닥에 바른 다음 배꼽을 중심으로 시계방향으로 마사지 한다. 윗배는 오른쪽 방향으로, 아랫배는 왼쪽 방향으로 원을 그리듯 한다. 허리는 두 손으로 옆구리의 지방을 잡아 심장을 향하여 쓸어준다. 엉덩이는 손바닥을 엉덩이 아래쪽에 대고 위로 올리듯 원을 그리며 마사지한다.
주니퍼베리 : 임신, 신장염증(강한 이뇨성질) 펜넬 : 임신, 간질, 장기복용, 6세 이하 어린이 캐모마일 : 초기임신 (첫 3개월) 라벤더 : 임신초기 첫 3개월, 저혈압 환자
오일을 손에 덜어 양손바닥에 바른 다음 허벅지는 심장 쪽으로 쓸어 올리듯 마사지한다. 종아리는 다리를 세우고 발꿈치에서 무릎 쪽으로 쓸어 올려준다. 특히 근육이 발달한 부분은 강하게 마사지한다. 마지막으로 복사뼈 안쪽에 있는 수분 대사를 원활하게 하는 급소를 양손 검지로 눌러준다.
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아로마 에센셜오일중에는 몸에 마사지를 통해 침투시키면 허벅지와 엉덩이 부분의 불필요한 수분 및 지방의 배출을 촉진하는 것이 있다. 이런 효과가 있는 아로마 에센셜오일을 선택하여 마사지법이나 목욕법, 수포법을 시행하면 효과적으로 몸매를 관리할 수 있다.(자세한 사용방법은 왕초보의 아로마테라피 따라잡기2를 참고) 모든 마사지는 사지의 끝에서 심장부위로 올려주어야 하고, 셀룰라이트 부위는 살을 두드리거나 집거나 하지 말고, 꼼꼼하고 부드럽게 살을 마사지 하도록 한다. 난폭하게 취급하면 증상을 나빠지게 된다. 아로마 마사지의 목적은 마사지 테크닉의 효과가 아니라 아로마에센셜오일 성분의 효과적인 침투에 있다. 마사지가 어렵다면 블랜딩한 오일을 발라만 주어도 어느 정도 효과를 볼 수 있다. 부분마사지는 매일 시행을 하여도 괜찮지만 1~2주를 주기로 아로마에센셜오일을 바꿔주어야 한다. 교대하여 사용할 적당한 아로마 에센셜오일을 찾을 수 없다면 호호바 오일로만 마사지를 하여도 좋다. 
오일을 손에 덜어 양손바닥에 바른 다음 머리를 한쪽으로 기울인 뒤 쭉 뻗은 목선을 목에서 어깨로, 어깨에서 목 방향으로 힘 있게 쓸어준다. 가슴은 손바닥으로 감싸듯 가볍게 잡은 뒤 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리듯 쓸어준다. 팔은 몸통과 만나는 부위를 잡고 인형 팔을 돌리듯 힘 있게 돌려준다. 팔뚝은 팔꿈치에서 겨드랑이 쪽을 향해 쓸어 준 뒤 겨드랑이 아래 림프를 꾹 눌러준다. 
오일을 손에 덜어 양손바닥에 바른 다음 배꼽을 중심으로 시계방향으로 마사지 한다. 윗배는 오른쪽 방향으로, 아랫배는 왼쪽 방향으로 원을 그리듯 한다. 허리는 두 손으로 옆구리의 지방을 잡아 심장을 향하여 쓸어준다. 엉덩이는 손바닥을 엉덩이 아래쪽에 대고 위로 올리듯 원을 그리며 마사지한다. 
오일을 손에 덜어 양손바닥에 바른 다음 허벅지는 심장 쪽으로 쓸어 올리듯 마사지한다. 종아리는 다리를 세우고 발꿈치에서 무릎 쪽으로 쓸어 올려준다. 특히 근육이 발달한 부분은 강하게 마사지한다. 마지막으로 복사뼈 안쪽에 있는 수분 대사를 원활하게 하는 급소를 양손 검지로 눌러준다. 
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노현정
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