¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹ ²úÀÌ´Â ¹ý ¢Ü ÇÑ ¼ù°¡¶ô ³Ö¾îÁà¿ä.

µî·ÏÀÏ 2019-01-07 06:01

Á¶È¸¼ö 5,550

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

»ýÀϳ¯Àº ¿ª½Ã ¼Ò°í±â µë»Ò ³ÖÀº ¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹

¾ÆÀ̸¦ ³ºÀ¸¸é ¹Ì¿ª±¹À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏÀݾƿä.

Àúµµ ¼ÛÀÌ ³º°í Ä£Á¤¿¡¼­ ¸öÁ¶¸®Çϸ鼭 ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¹Ì¿ª±¹À» Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´ø °Å °°¾Æ¿ä. ¾ö¸¶°¡ ´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í ²ú¿©Á༭ ÀÎÁö ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¸Ô¾îµµ

ÀüÇô Áú¸®Áö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä. ^^ ±×·¡¼­ ÇÑ ´Þ¿¡ µÎ¼¼ ¹øÀº ´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹Ì¿ª±¹À» ²úÀ̴µ¥ ¿ª½Ã ¹Ì¿ª±¹Àº ¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ ÃÖ°íÀÎ °Å °°¾Æ¿ä.

¸çÄ¥ Àü ¾ÆÀÌ »ýÀÏÀ̾ ¼Ò°í±â µë»Ò ³Ö°í ¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹À» ²ú¿´´ä´Ï´Ù.

Àç·á ¸»¸°¹Ì¿ª ÇÑÁÜ, ¼Ò°í±â »çÅ 300g, ±¼¼Ò½º1TS, ±¹°£Àå2TS,´ÙÁø¸¶´Ã, Âü±â¸§1TS, ½Ò¶ß¹° 1¸®ÅÍ

1. Àç·á Áغñ

°Ç¹Ì¿ªÀº ÇÑÁÜ Á¤µµ Âù¹°¿¡ 20ºÐ ºÒ·ÁÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ¹Ì¿ªµµ ³Ê¹« ¿À·¡ ºÒ¸® ¸é ¸ÀÀÌ ¾ø´õ¶ó°í¿ä. µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é 30ºÐ ³»¿Ü·Î ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

°í±â´Â ȨÇ÷¯½º ÇÒÀÎÇÒ ¶§ 30% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇß´ä´Ï´Ù. ÇÒÀÎÇÒ ¶§ ±¸ÀÔÇØ ³õÀ¸´Ï ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.

2. Ç͹° Á¦°Å

»çÅ´ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â°í ÀÚ¸¥ ÈÄ 30ºÐ¸¸ Ç͹°À» Á¦°ÅÇØÁÖ¾ú´Âµ¥ 15ºÐ¿¡ Çѹø ¹°À» ¹Ù²ãÁÖ¾ú¾î¿ä.

³Ê¹« ¿À·¡ Ç͹°À» »©µµ °í±â°¡ ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¿ä.

3. Âü±â¸§

³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° ¹Ì¿ª°ú °í±â ±×¸®°í Âü±â¸§ 1TS¸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¾î¿ä.

ºº´Â ½Ã°£Àº ¼Ò°í±â°¡ ÇͱⰡ ¾øÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ºº¾ÆÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù. °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» À§ÇØ ºº´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ #¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹ ²úÀÌ´Â ¹ý Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â Ç«~ ²úÀÌ´Â °Å°Åµç¿ä.

4. À°¼ö ´ë½Å ½Ò¶ß¹°

½Ò¶ß¹°Àº À°¼ö°¡ ¾øÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é µü ÁÁ´ä´Ï´Ù. ½Ò¶ß¹°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â Àü ½Ò ¾Ä°í ¼¼ ¹ø° ¹°À» »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù.

³Ê¹« ŹÇÏÁöµµ ¸¼Áöµµ ¾ÊÀº ¹°À̶ó ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.

5. ²úÀÌ°í °ÅÇ°Àº °È¾îÁÖ±â

½Ò¶ß¹°À» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²ú¿©ÁÖ¾î¿ä. ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀ̸鼭 °ÅÇ°À» °È¾îÁÖ¸é ±ò²ûÇÏ°í ÁøÇÑ ¹Ì¿ª±¹À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

ÆÅÆÅ ²ú¾î¿À¸£¸é Àδö¼Ç 4 ¶Ç´Â °¡½ººÒ ÁߺÒ-¾àºÒ Á¤µµ ³Ö°í ÀºÀºÇÏ°Ô Ç« ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ¸¹Àº ¾çÀ» ²úÀÏ ¶§´Â Àç·á°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼­ Àç·á¿¡¼­ ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª¿Í ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ Áý¿¡¼­ ²úÀÌ´Â °æ¿ì ¼Ò·®À¸·Î ²úÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç« ~ ²ú¿©¾ß ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

ƯÈ÷ ¹Ì¿ª±¹Àº 40ºÐ Á¤µµ Ç« ²ú¿©Áà¾ß ¹Ì¿ª°ú ¼Ò°í±â¿¡¼­ ±íÀº ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¿Í ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.

6. °£Çϱâ

½Ä´çÀ̳ª ÂòÁú¹æ¿¡¼­ ³ª¿À´Â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ Âü ¸ÀÀÖÀݾƿä. ¿À´Ã ½Ä´ç ¹Ì¿ª±¹À» ¸ÀÀ» ³»±â À§Çؼ­ ±¼ ¼Ò½º 2TS ³Ö¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

ººÀ½¹ä¿¡ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ƯÈ÷ ¹Ì¿ª±¹¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ È® »ì¾Æ³­´ä´Ï´Ù. ±¼ ¼Ò½º°¡ ¾ø´Ù¸é ÆнºÇصµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. 40ºÐ - 1½Ã°£ ÀÌ»ó Ç« ²úÀÎ

¹Ì¿ª±¹Àº ±×³É Áñ°Üµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ±×¸®°í °£ ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

Ç« ²ú¿©¼­ ´õ¿í ÁøÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹

1½Ã°£ Á¤µµ

4ÀκÐ

µé±ú ¹Ì¿ª±¹, ±¼ ¹Ì¿ª±¹, ȲÅ ¹Ì¿ª±¹, ÂüÄ¡ ¹Ì¿ª±¹ µî ´Ù¾çÇÑ ¹Ì¿ª±¹À» ²ú¿´´Âµ¥ ¿ª½Ã ¹Ì¿ª±¹Àº ¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ ÃÖ°í

ƯÈ÷ ¾ÆÀÌ°¡ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇß´ä´Ï´Ù. ¿ª½Ã °í±â ÆÄ~~~^^

#¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹ Ȳ±Ý·¹½ÃÇÇ º°°Å ÀÖ³ª¿ä.

½Ò¶ß¹° ³Ö°í Ç«~~~ ²ú¿©º¸¼¼¿ä.


Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221435224121


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥