¿­¹« ±èÄ¡ ¸À³»±â

µî·ÏÀÏ 2011-08-01 19:13

Á¶È¸¼ö 5,733

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
¿ä¸®Á¶¸® TIP - ¿­¹«±èÄ¡ ¸À³»±â ³ëÇÏ¿ì 
¿©¸§ÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ ¿­¹«´Â ¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ°í ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ¿© Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ¾Æ¼­ ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°À¸·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù. ±èÄ¡, ¹°±èÄ¡, ºÎħ µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¿­¹«ÀÇ ¸À³»±â Æ÷ÀÎÆ®¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
ÀÙÀº ÅëÅë Å°´Â ÀÛÀº ¾î¸° ¿­¹«°¡ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù
¿­¹«´Â ¡®¾î¸° ¹«¡¯¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®¿©¸° ¹«¡¯¿¡¼­ À¯·¡ÇÑ ¸»·Î Å©°Ô ÀÚ¶õ ¿­¹«º¸´Ù ¾î¸° ¿­¹«°¡ ½Ì½ÌÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÀÀÖ´Â ¿­¹«´Â Å°°¡ ÀÛ°í ¹« ºÎºÐÀÌ ³¯¾ÀÇϸç ÀÜÅÐÀÌ Àû°í ÀÙÀÌ µµÅèÇÏ°í ÅëÅëÇÑ °ÍÀ̳ª »Ñ¸®°¡ ±×´ÙÁö ±æÁö ¾Ê°í ¹ÝµíÇÏ°Ô »ý°åÀ¸¸ç ¿¬ÇÑ »öÀ» ¶ì°í ÀÙÀÌ ¸¹°í ¹«°Å¿î °ÍÀÌ ÁúÀÌ ÁÁ´Ù. ¿­¹«ÀÇ ÀÙÀÌ °¡´Ã¸é »¡¸® ¹«¸£±â ¶§¹®¿¡ ÅëÅëÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ½Ì½ÌÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÙÀº ±Ý¹æ ½Ãµé±â ¶§¹®¿¡ °¡´ÉÇÑ »¡¸® Á¶¸®ÇØ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿­¹«¸¦ ¼ÕÁúÇÒ ¶§´Â ¿©·¯ ¹ø ¾ÄÀ¸¸é Dz³»°¡ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ¼ÕÁú ÈÄ 2-3ȸ À绡¸® ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÄÀ» ¶§µµ ÀÙ°ú ÁٱⰡ »óÇÏÁö ¾Êµµ·Ï »ì»ì ¾Ä¾î¾ß Dz³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »©°í Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸®°Å³ª Á¶¸®ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿­¹« ³¡¿¡ ¹«´Â ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í ¼ÕÁú¿¡ ±×³É µÎ¸é ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

¿­¹«·Î ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÎ ÈÄ ÀÚÁÖ µÚÀûÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß Dz³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÏ ¶§´Â ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í ÀýÀÌ°í ¼Ò±Ý´ë½Å ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀýÀÌ´Â ½Ã°£µµ Áß¿äÇѵ¥ ´ú Àý¿©Á®µµ Dz³»°¡ ³ª°í Ç« ÀýÀÌ¸é ¿­¹«ÀÇ ¼ûÀÌ Á׾ ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¸Åë ¿©¸§Ã¶ »ó¿Â¿¡¼­ 1~1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ°¡ ¾Ë¸Â´Ù. Çó±¼ ¶§´Â ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ¼­ »ì»ì Èçµé¾î Çó±ÅÁÖ¸é µÇ°í, ¹°±â Á¦°Å ÈÄ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î À߶ó ¾ç³äÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿­¹«·Î ±èÄ¡¸¦ óÀ½ ´ã±×´Â °æ¿ì¶ó¸é ´Ü¹èÃß¿Í °°ÀÌ ´ãÀ¸¸é ¿­¹«ÀÇ Ç²³»¸¦ Á¶±ÝÀº ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿­¹«±èÄ¡¿¡´Â Ç®¹°À» »ç¿ëÇϴµ¥, Ç®¹°Àº Dz³»¸¦ °¡½Ã°Ô ÇÏ°í ¹ßÈ¿¸¦ µµ¿Í ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ´õ ÁÁ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù. Âý½Ò°¡·ç, ¹Ð°¡·ç, º¸¸®½Ò¹°, °¨ÀÚ¹° µîÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.

¿­¹«±èÄ¡ ¸À³»±â ºñ¹ý
¿­¹«±èÄ¡ ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÑ ³ëÇÏ¿ì´Â º¸Åë ±èÄ¡ ´ã±Û ¶§ ¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ¿­¹«±èÄ¡¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â Á£°¥Àº ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¾È ³Ö±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¸êÄ¡Á£°ú »õ¿ìÁ£À» ¼¯¾î¼­ »ç¿ëÇÏ¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù.

¿­¹«´Â Áٱ⳪ ÀÙÀÌ ¿¬Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿À·¡ ÀýÀ̸é Áú°ÜÁö±â ¶§¹®¿¡ »ì¦ ÀýÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» Áñ±â°í ½Í´Ù¸é ÀýÀÏ ¶§ ±½Àº õÀÏ¿°À» »ç¿ëÇØ¾ß ¿°µµ°¡ Àû´çÇؼ­ ¾Æ»èÇÑ ¸Àµµ »ì¾Æ³ª°í ¿­¹«ÀÇ »öµµ Á×Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿­¹«±èÄ¡¿¡ °£À» ¸ÂÃâ ¶§µµ õÀÏ¿°À» »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

ÀýÀÎ ÈÄ¿¡ ¾Ä°Å³ª ¹ö¹«¸± ¶§µµ »ì»ì ´Ù·ç¾î¾ß ÀÙ°ú ÁٱⰡ »óÇÏÁö ¾Ê°í Dz³»µµ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. Dz³»°¡ ³¯ ¶§´Â Âý½ÒÇ®, °¨ÀÚÇ® µîÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é Dz³»°¡ °¡½Ã°í ±èÄ¡¿¡ À±±â°¡ µ·´Ù. ±èÄ¡´Â ¼÷¼ºµÇ¸é¼­ ¼öºÐÀÌ »ý±â¹Ç·Î Âý½ÒÇ®Àº ¹°°ú Âý½Ò°¡·çÀÇ ºñÀ²À» 2:1·Î Çؼ­ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¾¥´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¨ÀÚÇ®Àº °¨ÀÚÀÇ ´ã¹éÇϸ鼭 ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ¿­¹«±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀ» ÇÑ°á ´õ ÁÁ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù. À̶§ Ç®ÀÇ ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é °£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹è±â Àü¿¡ »¡¸® ½Ã¾î ¹ö¸®°í, ¾çÀÌ ÀûÀ¸¸é ±íÀº ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î Ç®ÀÇ ¾çÀ» Àß Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°¨ÀÚÇ®(°¨ÀÚ 400g, ¹° 5ÄÅ) °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÀÛ°Ô ½ä¾î ¹° 1ÄÅ°ú ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹° 3ÄÅÀ» º×°í ²úÀ¸¸é °¨ÀÚ °£ °ÍÀ» º×°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ¹±°Ô Ç®À» ¾§´Ù. ¿©±â¿¡ ´Ù½Ã ¹° 1ÄÅÀ» º×°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ¶äÀ» µéÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù.

Âý½ÒÇ®ÀÌ µû¶æÇÒ ¶§ °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾îÁÖ¸é »öÀÌ ´õ °í¿ÍÁö´Âµ¥, À̶§ °íÃå°¡·ç¿Í ÇÔ²² ºÓÀº °íÃ߸¦ °¥¾Æ¼­ ÇÔ²² ¹ö¹«·ÁÁÖ¸é °íÃå°¡·ç¸¸À¸·Î ¾ç³äÇßÀ» ¶§º¸´Ù °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ¿­¹«±èÄ¡¿¡ ¾çÆĸ¦ ä ½ä¾î ³Ö°Å³ª ¾çÆÄÁóÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ¼Ò±ÝÀÇ ¾´¸ÀÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ°í Á£°¥À» ³Ö¾úÀ» ¶§ Á£°¥ÀÇ ºñ¸°¸ÀÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑÁÖ¸ç ´ÞÂøÁö±ÙÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ³»ÁØ´Ù.

¿­¹« ·¹½ÃÇÇ
¿­¹« ·¹½ÃÇÇ
¨Ï dreammiz - http://www.miz.co.kr

¿­¹«±èÄ¡´ã±×´Â¹ý,¿­¹«±èÄ¡,¿­¹«±èÄ¡¸¸µå´Â¹ý,¿­¹«±èÄ¡±¹¼ö,¿­¹«±èÄ¡´ã´Â¹ý,¿­¹«±èÄ¡ººÀ½,¿­¹«±èÄ¡Âî°³,¿­¹«±èÄ¡ ¸ÀÀÖ°Ô ´ã±×´Â¹ý,¿­¹«±èÄ¡ ´ã±×´Â¹ý,¿­¹«±èÄ¡ ´ã±×±â,¿­¹«±èÄ¡ ¸¸µå´Â¹ý,¿­¹«±èÄ¡ ¸ÀÀÖ°Ô ´ã±×±â,¿­¹«±èÄ¡ ºñºö±¹¼ö,¿­¹«±èÄ¡ ±¹¼ö¸»ÀÌ,¿­¹«±èÄ¡ µÈÀå Âò,¿­¹«±èÄ¡ ½Ò±¹¼ö,¿­¹«±èÄ¡ Á¶¸²,¿­¹«±èÄ¡ ÃÊ°èÅÁ,¿­¹«±èÄ¡³Ã¸é,¹Ø¹ÝÂù,Àú³á¹ÝÂù,¹Ø¹ÝÂù¸¸µé±â,¹Ø¹ÝÂùÁ¾·ù,¿À´ÃÀǸ޴º,¿À´ÃÀǿ丮,½¬¿î¹ÝÂù,¹Ø¹ÝÂù·¹½ÃÇÇ,°£´ÜÇѹعÝÂù,¸ÀÀִ¹ÝÂù,½¬¿î¹ÝÂù¸¸µé±â,¸ÀÀִ¹عÝÂù,¿ä¸®·¹½ÃÇÇ,¹ä¹ÝÂù


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥