[3ź] ¿©¸§Ã¶¿¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Â Çػ깰¡Ú7¿ù Á¦Ã¶À½½Ä

µî·ÏÀÏ 2012-06-29 17:27

Á¶È¸¼ö 6,167

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

7¿ùÁ¦Ã¶À½½Ä 3ź,¿©¸§Ã¶¿¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Â Çػ깰

¢Â ¿À¡¾î

¹ö¸± °ÍÀÌ Çϳª ¾øÀÌ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿À¡¾î´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀκ´¿¹¹æ, ³ëÈ­¹æÁö¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÇ°. Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀº ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¸ç °£ÀåÇص¶±â´É °­È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿À¡¾î´Â ¿­·®ÀÌ ³·°í Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ¸Å¿ì Àû¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ°í ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ú±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ÇнÀ ¹× ±â¾ï·ÂÇâ»ó, Ä¡¸ÅÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¢Â »ïÄ¡

°íµî¾î°ú ¾î·ùÀÎ »ïÄ¡´Â »ìÀÌ ºÎµå·´°í ´Ü¹éÁú, ÁöÁúÀÌ ³ôÀº °í¿­·®½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÁöÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Áö¹æ»êÀº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ EPA, DHA·Î ÇнÀ´É·Â Çâ»ó µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºñŸ¹ÎA, B, ´Ï¾Æ½ÅÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀåÃËÁø ¹× ¼¼Æ÷È°¼ºÈ­¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ïÄ¡´Â Å©±â°¡ Ŭ¼ö·Ï Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¶Ç ´ëºÎºÐÀÇ »ý¼±ÀÌ ¸Ó¸®ÂÊÀÌ ¸ÀÀÌ ÁÁÀºµ¥ ºñÇØ »ïÄ¡´Â ²¿¸® ÂÊÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡. °íµî¾î°ú »ý¼±ÀÌÁö¸¸ ºñ¸°³»°¡ ¾ø°í µ¶Æ¯ÇÑ ÇâÀÌ ³ª¸ç Â̱êÂ̱êÇϸ鼭 ºÎµå·´´Ù.

¢Â ¹Î¾î

¹Î¾î´Â ´õÀ§¸¦ À̱â´Â º¹´ÞÀ½½Ä Áß ÃÖ°í·Î Ä¡´Â »ý¼±À¸·Î ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ »¡¶ó ȯÀÚÀÇ È¸º¹½ÄÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ¹Î¾îÀÇ ºÎ·¹¿¡´Â Á©¶óƾ°ú Äܵå·ÎÀÌƾÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀº ³ëÈ­¹æÁö, ÇǺÎź·Â°­È­¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾çÁúÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê °ø±ÞÀ» µµ¿Í ¿µ¾ç±ÕÇüÀ» ÀÌ·ïÁÖ¸ç ´ã¹éÇÑ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥ ¿©¸§Ã¶¿¡ ±â¸§ÀÌ ¿Ã¶ó °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.

¢Â °¥Ä¡

´ã¹éÇÑ ¸À¿¡ ºñ¸°¸ÀÀÌ ÀûÀº °¥Ä¡´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ »ý¼±. ´Ü¹éÁú°ú ±Û¸®ÄÚ°Õ, ·ÎÀ̽ŠµîÀÇ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, °¢Á¾ ¹«±âÁú, ºñŸ¹ÎA, B, D°¡ dzºÎÇÏ´Ù. Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌÁö¸¸ ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÑ °ÍÀº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®À¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸öÅëÀÌ ±æ¾î ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¿µ¾ç¼Ò ÇÔÀ¯·®ÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ¸ðµç ºÎÀ§¸¦ °ñ°í·ç ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ä¼Ò¸¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾ç¸é¿¡¼­ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í ÁÁ´Ù. Àº°¥Ä¡´Â ³¬½Ã·Î Àâ´Âµ¥ Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÀâÈù´Ù. ¸Ô°¥Ä¡´Â ±×¹°·Î ÀâÀº °Í. ½Å¼±ÇÑ °¥Ä¡´Â ¹è°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê°í ´«¾ËÀÌ ±î¸Ä°í ´«¾Ë ÁÖÀ§°¡ Åõ¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Àº°¥Ä¡´Â ¸öÅë »ö±òÀÌ ¾à°£ Ǫ¸£½º¸§ÇÑ ºûÀ» ¶ì°í ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á®ºÃÀ» ¶§ Àº¹é»öÀÌ ¹¯¾î³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ½Å¼±ÇÏ´Ù.

´ëÇѹα¹ ÁÖºÎÄ¿¹Â´ÏƼ 1À§ ¹ÌÁî(MIZ)
¨Ïdreammiz-http://www.miz.co.kr
ÁÖºÎ(¿©¼º)¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â Ä¿¹Â´ÏƼ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.


1ź ´Ù½Ãº¸±â À̹ÌÁö Ŭ¸¯!

120629_season1.jpg

7¿ù Á¦Ã¶À½½Ä,7¿ù ½Ä´ÜÇ¥,7¿ù Á¦Ã¶,Á¦Ã¶À½½Ä,»õÁ¶°³,À½½Ä·¹½ÃÇÇ,Å丶Åä,°¨ÀÚ,º¹ºÐÀÚ,º¹¼þ¾Æ,ºí·çº£¸®,Âü¿Ü,°¥Ä¡,¼ö¹Ú,¿Á¼ö¼ö,ÀÚµÎ,µµ¶óÁö,Á¦Ã¶Çػ깰,Àçö°úÀÏ,Á¦Ã¶Ã¤¼Ò,°èÀýº° Á¦Ã¶À½½Ä,Á¦Ã¶¿ä¸®,ÀÔ¸À µ¸±¸´Â À½½Ä,°èÀýÀ½½Ä,Á¦Ã¶,¿©¸§ Á¦Ã¶À½½Ä,Á¦Ã¶»ý¼±,Âü´Ù¶û¾î,7¿ùÁ¦Ã¶½ÄÇ°,°£´ÜÇÑ À½½Ä ¸¸µé±â,¸ÀÀÖ´Â À½½Ä,À½½Ä ¸¸µé±â,¿©¸§ Á¦Ã¶°úÀÏ,¸á·Ð,¾Æº¸Ä«µµ,¿­¹«,°¡Áö,º¸¸®,²Ê¸®°íÃß,¿À¡¾î,»ïÄ¡,¹Î¾î

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥