당뇨병 묻고답하기

당뇨병에 대해 물어보세요.

초보 당뇨환자

글쓴이 지연

등록일 2010-02-23 16:20

조회수 6,735

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우연히 방광염땜에 당뇨 를알게됫는데요 생각보다 좀 심각햇거든요 10.5%내당혈당나올정도엿는데요 지금은 약먹구 하루에 두끼정도 현미밥에 걷기 30분에서 1시간정도 하구잇는데 점점 좋아지고 잇다고 하시드라구요 근데 중요한건 식이 요법인데요 음식도 골고루 먹어야 한대서 기름기 빼고는 백설탕 이런거 안먹구 말씀하신대로gi지수낮은 감미료 먹구잇구요 간도 안짜게 조심하는데 요기 올리신 당뇨 식단들은 무슨 조미료를 사용하시는건지 두부 스테이크같은경우에 시판하는 스테이크 소스를 사용하시는것같은데..시판되는것에는 설탕도 들어잇을텐데 갠찬은지 식단에 나와잇는데 음식 만들기 가르쳐주실때 모모 어떤 조미료 사용하셧는지도 가르쳐 주셧으면 좋갯읍니다 언넝 운동 열심히하고 식단 대로 잘먹어서 언넝 정상되고파요 감사합니당
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