당뇨병 묻고답하기

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잡곡밥을 드시도록

글쓴이 정화

등록일 2009-01-16 12:15

조회수 1,696

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'당뇨환자의 효과적인 섬유질 섭취법은?' 글에 대한 답변글입니다.


하얀 쌀밥을 좋아하는 사람이라도 하루 한 끼는 꼭 잡곡밥을 먹도록 한다.


현미, 보리, 조, 수수 등 다양한 잡곡을 섞어 먹는 습관을 들이도록 하셔요

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