How to Health

덥게 지내지 않아야해요

글쓴이 이은선

등록일 2011-11-02 13:45

조회수 1,791

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어렸을땐 감기를 달고 살다가

결혼하고 나니까 감기에 안걸리는거에요


뭐가 달라졌나 싶으니까



1. 활동성을 기른다

결혼전에는 집에서 뒹굴거리고 운동도 안하고..

지금은

집안일 하느라 움직이고, 장보러 나가고..


2. 덥게 지내지 않는다

엄마는 집을 따끈하게 해놔요

제가 외동딸이다 보니까 혹시 감기엔 걸리지 않을까.. 아프진 않을까..

저를 꽁꽁 싸매고 키우다보니 추위에 정말 약해지더라구요

지금은

신랑이 더위를 많이타서

보일러도 아직 틀 생각조차 안해요.

추우면 집에서 내복입고 잠바입고.. 조치를 취하지

공기자체를 따듯하게 안해놔요

겨울되면 그때 틀어야죠

예전보다는 선선하게 지내는 편입니다.


3. 감기올것같은 예감이 들면

감기 걸리지전에 예감이 오잖아요

갑자기 으스스하다던가..

그런 징후가 보이면 일찍자요

피로가 쌓여서 그럴수도 있고, 비타민이 부족했을수도 있으니

그냥 과일, 야채 섭취하고 일찍 잠이 든답니다.


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