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1. 바깥외출후 항상 손과 발을 깨끗하게 씻어주세요. 청결이 감기예방의 일순위예요.
2. 배+도라지+대추+생강을 중탕기로 중탕해서 물처럼 수시로 마셔줍니다. 아이들은 꿀을 타주면 잘먹어요.
3. 겨울엔 비타민 c가 풍부한 귤을 많이 먹어주는것도 효과가 좋아요.
4. 충분한 수분을 보충해주는것도 감기예방의 좋은 방법이랍니다.
5. 환절기엔..아침저녁으로 일교차가 크므로 겉옷은 항상 준비해다니세요.특히 아이들 있는 집은 필수입니다.
이 다섯가지만으로 저는 지난 십년간 감기한번 앓지 않고 겨울을 잘 보내고 있어요.
저희 아이들도 여섯살 세살인데 돌 이후론 감기로 고생한 적이 없어요.
감기 걸려 약먹어봐야 몸에도 안좋고...애들도 힘드니 조금만 수고를 감수하면 감기없는 겨울을 보낼수 있답니다. 모두 건강하세요^^
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