[미즈] 가족 건강 위협하는 실내 공기 오염, 그 해결책은?

가족 건강 위협하는 실내 공기 오염, 그 해결책은?
글쓴이 하나맘 등록일 2011-02-12 15:34 조회수 3,488 글자확대 글자축소

가족 건강 위협하는 실내 공기 오염, 그 해결책은?

안녕하세요~ 블로그에디터 코바입니다. 새로 지은 건물에서 나오는 새집증후군, 오래된 건물에서 나오는 헌집증후군에는 공통점이 있습니다. 바로 실내공기가 오염되어 있다는 것이죠. 건축자재와 인테리어 자재가 내뿜는 독성 물질 때문에 눈이 따갑고 건조하며 기침이 나거나, 몸에 발진이 일어나는 것은 전형적인 새집증후군의 증상입니다. 심하면 가려움증에 코가 막히고 두통, 구역질, 호흡곤란, 귀까지 잘 들리지 않을 수 있으니 보통 심각한 문제가 아닌데요. 비단 새집증후군이 아니더라도 밀폐된 실내에서 환기를 제대로 하지 않으면 이산화탄소 농도가 높아져 졸음, 두통, 호흡곤란, 안면홍조 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 그만큼 실내 공기의 중요성이 높다는 것이겠죠. 이렇게 건강을 위협하는 실내공기 오염물질은 무엇이 있는지, 집안 공기 관리는 또 어떻게 하는 것이 좋을지 알아보는 시간을 마련했습니다.

요즘 새집증후군으로 고생하시는 분들이 많은 것 같아요.
이미지 출처 http://dammall.blog.me/80106974803

건축자재와 화학접착제가 내뿜는 독성이 새집증후군의 원인
실내 공기가 오염되는 가장 큰 원인은 건물을 짓는데 사용한 자재에서 내뿜는 독성 물질 때문입니다. 특유의 냄새와 자극성 기체를 휘발성유기화합물이라고 하는데요. 포름알데히드, 프탈레이트, 벤젠, 톨루엔, 크실렌, 아세톤 등 다양한 종류의 화학성분이 모두 휘발성유기화합물로 분류되고 있습니다. 하나씩 살펴볼까요? 포름알데히드는 건축자재와 바닥재를 시공할 때 사용하는 접착제에서 주로 발생하는데요. 급성독성, 피부자극성, 발암성이 있어서 국제암센타에서는 포름알데히드를 ‘발암 우려 물질’로 규정하고 있습니다. 한번 사용되면 4년 이상 지속적으로 독성물질을 방출한다고 해요. 프탈레이트는 환경호르몬이고, 벤젠과 톨루엔은 발암물질입니다. 이렇게 몸에 나쁜 영향을 미치는 휘발성유기화합물이 바로 새집증후군을 일으키는 주범들입니다. 새집증후군을 완화시키기 위해서는 집을 수리하거나 새로 지을 때 벽지와 바닥재는 친환경인증을 받은 제품을 사용하고 화학접착제 대신 밀가루풀과 같은 전분접착제를 사용하는 것이 좋습니다. 보통 집을 이사하면서 새로 들여놓는 가구나 전자제품도 새집증후군의 효과를 높이게 되는데요. 이사를 하더라도 한꺼번에 바꾸지 말고, 부득이 새로 구입해야 하는 경우에는 서랍과 문을 열어 최대한 환기를 시킨 후 사용하는 것이 좋습니다.

사소하고 일상적인 행동에서 나오는 공기 오염 물질, 그 해답은?
가스레인지를 사용하거나 집안에서 빨래를 말리는 사소한 행동에도 집안 공기가 흐려질 수 있다고 해요. 가스레인지를 사용할 때는 휘발성 유기화합물과 환경호르몬 등 많은 유해물질이 나오기 때문에 반드시 환풍기를 켜거나 주방 한 켠의 창문을 조금 열어놓는 것을 추천합니다. 빨래는 실외에서 말리고, 흐린 날이나 겨울철에는 베란다에서 건조시켜야 하는데요. 이는 빨래하면서 의류에 남아있던 세제가 휘발되면서 공기를 오염할 가능성이 있기 때문입니다. 청소할 때 사용하는 세제 역시 실내공기 오염의 주범입니다. 가능하면 청소세제를 적게 쓰고, 꼭 써야 한다면 친환경세제를 사용하세요. 쓰지 않을 때는 수납함에 넣어 보관하고요.

빨래는 실외에서 말리고, 겨울철에는 베란다에서 건조시켜 주세요.
이미지 출처 http://blog.naver.com/koreanpimp00/140119660501

간접 흡연의 악영향이 널리 홍보된 덕분에 요즘엔 집안에서 담배를 피우는 아빠는 없는 것으로 알지만, 송년회 술자리가 많은 요즘에는 온몸에 담배냄새를 풍기면서 집에 들어오는 경우가 많습니다. 이럴 땐 집에 들어오기 전에 가볍게 옷을 털어주고, 겉옷은 벗어서 베란다에 걸어두세요. 직접이든 간접이든 흡연은 실내공기 오염의 가장 큰 적이니까요.

집안 보이지 않는 곳 구석구석에 쌓인 먼지를 제때에 청소해주는 것, 실내 습도를 35% 이상으로 조절하는 것도 집안 공기를 관리하는데 도움이 됩니다. 습도가 낮아져서 건조해지면 쌓여있던 먼지가 더 많이 날릴 수 있어요. 숯에 물을 담아 실내에 배치하면 냄새 제거와 함께 습도를 조절하는 데 효과적입니다.

숯은 냄새 제거 뿐 아니라 습도 조절 능력도 탁월합니다.
이미지 출처 http://blog.naver.com/ash8181/30027346866

가전제품을 사용할 때도 휘발성유기화합물이 방출됩니다. 냉장고는 사용하지 않을 때보다 2배, PDP TV는 4~5배, 진공청소기는 최대 100배나 높은 휘발성유기화합물로 공기를 오염시킵니다. 따라서 가전제품은 꼭 필요할 때만 사용하고 사용한 뒤에는 환기를 잘 시켜야 해요. 아예 가전제품의 가짓수를 줄이는 것도 좋은 방법이고요.

오염된 공기를 정화시키는 방법, 어떤 게 있나요?
사방이 막혀있는 실내에서 가장 좋은 공기 관리법은 무엇일까요? 문을 활짝 열어 외부 공기와 실내공기가 맞바꿔지도록 하는 것이죠. 이때도 요령이 있습니다. 집안에서 맞바람이 불도록 마주보는 창문과 현관문을 모두 열어놓고 하루 3번 이상, 한번에 30분 이상 환기시키는 것입니다. 요즘처럼 날씨가 추워서 장시간 환기가 어렵다면 2~3시간 간격으로 1~2분씩 환기해도 괜찮습니다. 밤에는 도시의 대기오염물질이 땅으로 가라앉기 때문에 오전 10시 이후부터 오후 9시 이전에 환기하도록 합니다.

그래도, 집안 공기가 깨끗해지지 않는다면, 공기를 맑게 정화해주는 식물을 키우는 방법이 있습니다. 광합성작용을 통해 공기 속의 이산화탄소를 흡수하고 산소를 내뿜는 덕분에 집안공기를 깨끗하게 만듭니다. 그 뿐 인가요. 뿌리로 물을 빨아들여 잎으로 내뿜으면서 습기를 조절하고 음이온을 배출하니 습기 조절도 되지요. 잎이 공기 중의 오염물질을 기공을 통해 흡수, 분해하여 흙 속으로 내보내면 이를 토양 속의 미생물이 무기물로 분해하면서 공기 정화가 이루어집니다. 대부분의 식물이 공기정화능력을 갖추고 있지만, 그 중에서도 그 능력이 뛰어난 식물을 특성에 따라 적절한 장소에 배치하면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

공기정화식물을 적절한 장소에 배치하면 큰 효과를 볼 수 있어요. 관음죽(좌)과 산세베리아(우)
이미지 출처 http://blog.naver.com/sleepkorea1/120119680318

예를 들어 거실과 현관에는 벤자민, 행운목, 고목나무, 야레카야자, 인도고무나무, 보스턴고사리, 드라세나 등 음지에서도 잘 자라고 가구와 전자제품에서 발생하는 휘발성 유기화합물을 분해하는 식물이 좋아요. 주방에서는 가스레인지에서 발생하는 일산화탄소를 제거해주는 스킨답서스, 산호수, 아펠란드라, 헤데라가 필요하고요. 침실에는 호접란과 선인장, 산세베리아를 추천합니다. 대부분의 식물이 이산화탄소를 흡수하고 산소를 내뿜는다지만, 이것은 어디까지나 ‘낮’에 해당되는 얘기고요, 밤에는 산소를 흡수하고 이산화탄소를 내뿜는다고 하니, 밤에도 산소를 배출하는 화분이 침실에 필요한 것은 당연합니다. 화장실에는 암모니아를 제거하는 식물인 관음죽, 스파티필럼, 안스리움, 호말로메나, 맥문동, 상고니움을, 집중력을 높여주는 허브는 공부방에 놓습니다. 필로덴드론, 파키라, 로즈마리, 팔손이나무 등이 있어요. 집안에서 햇빛이 잘 들고 바람이 잘 통하는 베란다에서는 빛을 좋아하고 호흡이 왕성한 식물을 배치시키세요. 분화국화, 시클라멘, 꽃베고니아와 허브가 있겠군요. 대부분의 식물은 공기정화능력과 함께 보는 사람으로 하여금 편안함과 아늑함을 느끼게 하는 인테리어 효과도 갖추고 있습니다. 적당한 위치에 배치하면 집주인의 센스까지 높일 수 있답니다.