How to Health

충치예방법 4~6

글쓴이 이겨울님

등록일 2010-02-17 12:25

조회수 2,363

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터
★ 충치예방법 4. 치아 표면에 칼슘과 인이 잘 쌓이게 하기



불소는 치아 표면에 칼슘과 인이 쌓이게 하는 데 촉매작용을 합니다. 또한 불소는 치아 표면의 구조를 더욱 단단한 상태로 만들어 산에 대한 저항성을 키워줍니다. 가장 기본적인 것은 불소가 들어있는 치약을 사용하는 것이며, 치약에 든 불소 이외에 부가적으로 불소 가글링(양치)를 하면 충치발생을 보다 억제합니다.





[충치 예방법은?!]



★ 충치예방법 5. 당분 섭취 제한



당분의 농도에 따라 높은 산성도로 유지되는 시간이 결정되므로 당분 섭취양를 제한합니다.



★ 충치예방법 6 잦은 식이섭취의 제한



자주 음식을 먹으면(당분이 첨가된 음식) 높은 산성도로 입 속이 계속 유지되는 효과가 나타납니다. 따라서 자주 당분이 든 음식을 섭취하는 것은 충치 발생이 쉽게 되는 가장 나쁜 습관입니다.

청소년 유해물 차단앱
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(261 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
258152   갑성선암 알고 예방해요.. 은지맘2010-02-173978
258151   살은 아침운동 젊음은 저녁운동 은지맘2010-02-172591
258150   충치예방법 4~6 이겨울님..2010-02-172364
258149   충치예방법 1~3 1 이겨울님..2010-02-162463
258148   피부를 탱탱하게 하는 방법 1 이겨울님..2010-02-162900
258147   효과적인 양치질로 치아관리하자구요~ 은지맘2010-02-161858
258146   과일팩 만들기1 -건성피부,붉은피부 이겨울님..2010-02-124720
258145   유벙암이 무섭다면... 은지맘2010-02-122949
258144   손목보호 합시다~! 은지맘2010-02-102905
258143   우리 얼굴체조 해보아요. 이겨울님..2010-02-092696
258142   충분한 숙면으로 아이건강 챙겨요~! 은지맘2010-02-091975
258141   간이 나쁘면 기미가 생긴다. 1 이겨울님..2010-02-043579
258140   3대 건강관리 알고합시당!!! 은지맘2010-02-042175
258139   발꿈치의 굳은살 제거하는 요령 2 이겨울님..2010-02-042987
258138   피부병이 있을 때 소금물로 씻으면 좋다 2 이겨울님..2010-02-033073
258137   피부에 정말 좋은 습관 들이기 2 이겨울님..2010-02-022612
258136   겨드랑이 냄새 없애기 이겨울님..2010-01-292752
258135   임신중 치아관리 제대로 해야합니당~!! 은지맘2010-01-282589
258134   사과는 빈혈로 생긴 기미를 말끔히 이겨울님..2010-01-272715
258133   촉촉한 아이피부를 위한 겨울 생활법 이겨울님..2010-01-262303
쓰기
검색 목록보기


청소년 유해물 차단앱
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠