¹ßÈ¿°úÇÐÀÌ ÇǺθ¦ Àþ°í »ýµ¿°¨ÀÖ°Ô ¸¸...

±Û¾´ÀÌ À̰ܿï´Ô

µî·ÏÀÏ 2010-01-23 16:12

Á¶È¸¼ö 2,063

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
¹ßÈ¿¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¹ßÈ¿´Â ¾ÆÁÖ ¿À·¡Àü Àΰ£ÀÌ ÀÚ¿¬¿¡¼­ ã¾Æ³½ ¿ì¸® ½Ä»ýȰ¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Ä£È¯°æ °¡°ø±â¼úÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ßÈ¿¸¦ Á¢Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ¸ÆÁÖ, °ú½ÇÁÖ, »§°ú Ä¡Áî µî ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ±× ÇýÅÃÀ» ´©¸®¸ç »ì°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î °Ç°­ÇÑ »îÀÌ »ýȰ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î µîÀåÇϸ鼭 À£ºù(Well-being)°ú ·ÎÇϽº(LOHAS)°¡ »çȸÀü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù.

±Ù´ëÈ­ÇÐÀÇ ½ÃÁ¶¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶óºÎ¾ÆÁö¿¡ µû¸£¸é, Æ÷µµÁó ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â Æ÷µµ´çÀÌ ¾ËÄڿðú ÀÌ»êȭź¼Ò·Î ºÐÇØµÇ´Â °úÁ¤À» ¹ßÈ¿¶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ Àú¸íÇÑ ¹Ì»ý¹° ÇÐÀÚÀÎ ÆÄ½ºÅ𸣴 ¹ßÈ¿´Â È¿¸ð¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù. 20¼¼±â ÃÊ¿¡ µé¾î ¼ö¸¹Àº ÇÐÀÚµéÀÇ È°¹ßÇÑ ¿¬±¸È°µ¿°ú È¿¼ÒÈ­ÇÐÀÚÀÎ Çϵç°ú ¿µµîÀÇ ³ë·Â¿¡ ÈûÀÔ¾î ¹ßÈ¿¶õ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ Ã˸ŹÝÀÀÀ̶ó´Â °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇÏ¿´´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ½Ä»ýȰ¿¡ ³ì¾ÆÀÖ´Â ±èÄ¡, µÈÀå, °£Àå µîÀ» ÅëÇØ ¹ßÈ¿¿¡ ¸Å¿ì Ä£¼÷ÇØ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃŰ¸é ¸ÞÁÖ°¡ µÇ°í ¿©±â¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ´Ù½Ã ¹ßÈ¿½ÃŰ¸é °£ÀåÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ¸ÞÁÖµ¢¾î¸®¸¦ °ÇÁ® ³»¿© ¼Ò±ÝÀ» Ãß°¡·Î ÷°¡ÇÏ¸é µÈÀåÀÌ µÈ´Ù. Áï, Äá, ¹°°ú ¼Ò±ÝÀÌ °áÇյǾî Äá°ú ¹°ÀÇ ÇüÅ´ ¾ø¾îÁö°í °£Àå°ú µÈÀåÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ¸¸µé¾îÁø´Ù. °á±¹ Äá±â¸§, ¼Ò±Ý°ú ¹°ÀÌ ÇÕ¼ºÇÏ¿© »õ·Î¿î ´Ü¹éÁú, Áö¹æ°ú ¹°ÀÇ ÁýÇÕü°¡ µÈ °Íó·³, È­Àåǰµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ½Ä¹°¼º ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»ê¿¡ °£Àå°ú µÈÀåÀ» ¸¸µå´Â ¶È°°Àº ¹ßÈ¿±â¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ¸é »ç¶÷¿¡°Ô ÇØ·Î¿î ¼®À¯°è °è¸éȰ¼ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°íµµ ±â¸§°ú ¹°ÀÌ °áÇյǴ »õ·Î¿î ¹°¼ºÀÇ È­ÀåǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ßÈ¿¿ø¸®·Î ¸¸µé¾îÁö´Â È­ÀåǰÀÌ Ãµ¿¬¹ßȿȭÀåǰÀÌ´Ù.


¼®À¯°è¿­ÀÇ °è¸éȰ¼ºÁ¦´Â ¿ì¸®ÀÇ ÇǺθ¦ »¡¸® ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù.
¹Ý¸é¿¡ Äá, ¹°°ú ¼Ò±ÝÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¼¯¾îÁö´Â °úÁ¤À» ÀýÀÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇöÀç ½ÃÁß¿¡¼­ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â È­ÀåǰÀº ÀÌ·¯ÇÑ ÀýÀÓ°úÁ¤À» ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í Àִ õ¿¬È­ÀåǰÁ¶Â÷µµ Áö¹æ°ú ¹°À» Èñ¼®Çϱâ À§Çؼ­ ¼®À¯ÇÕ¼º°è¸éȰ¼ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. ±×·¡¾ß¸¸ È­ÀåǰÀ¸·Î½á ¿Ï¼ºµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °è¸éȰ¼ºÁ¦¸¦ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â È­Àåǰ.... ¹°À§¿¡ µÕµÕ ¶á ±â¸§À» »ó»óÇØ º¸¶ó.

ÇǺο¡ ¿À·¡ ¹Ù¸£¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ¿©¼ºµéÀº ¿¹»µÁö±â À§ÇØ, ÁÖ¸§À» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ, ¿©µå¸§À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¶Ç´Â °ÇÁ¶ÇÔÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ µîµî ¸¹Àº ÀÌÀ¯·Î ÇǺο¡ ¹«ÀýÁ¦ÇÏ°Ô È­ÀåǰÀ» ¹Ù¸§À¸·Î½á ÇǺγëÈ­¿¡ ¹«¹æºñ·Î ³ëÃâµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¶Ç ´Ù¸¥ ¸¹Àº ¹®Á¦Á¡À» À×ÅÂÇϰí ÀÖ´Ù. È­ÀåǰÀÇ ±âº»ÀûÀÎ Çã°¡Á¶°ÇÀº ¾ÈÀü¼º, À¯¿ë¼º°ú »ç¿ë¼º µîÀÌ´Ù. ±×·¯³ª
¼®À¯È­ÇÐÁ¦Ç°ÀÌ ÇǺο¡ ¹ÌÄ¡´Â À¯ÇؼºÀº ±× ¾çÀÌ ¾Æ¹«¸® Àû´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿À·£ ±â°£ ½×À̸é ÇǺο¡ Ä¡¸íÀûÀÎ µ¶ÀÌ µÇ¾î µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦¸¦ ³º°Ô µÈ´Ù.


ÇǺθ¦ º¸È£Çϴ õ¿¬¹ßȿȭÀåǰÀ̶õ?
½Ä¹°¼º ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ ¹ßÈ¿¸¦ ÅëÇØ¼­ õ¿¬ À¯Áö, õ¿¬ º¸½ÀÁ¦, õ¿¬ ¹æºÎÁ¦ ¹× õ¿¬ »ì±ÕÁ¦ µîÀ¸·Î ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ À£ºù È­ÀåǰÀ¸·Î ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù. ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡¼­ »õ·Ó°Ô ź»ýµÈ ½Ä¹°¼º ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀº ¹°°ú Áö¹æÀÇ ¼ºÁúÀ» µ¿½Ã¿¡ °¡Áö°í À־ ±× ÀÚü°¡ ¼®À¯°è¿­ÀÇ °è¸éȰ¼ºÁ¦¸¦ ´ëüÇÏ°Ô µÈ´Ù.

½Ä¹°¼º ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀº Áö¹æ°ú ¹°À» Èñ¼®Çϱâ À§ÇØ °è¸éȰ¼ºÁ¦¸¦ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ½º½º·Î °áÇյȴÙ. ¶ÇÇÑ ¹ßÈ¿µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀÔÀÚ°¡ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Âɰ³Á®(³ª³ëÀÔÀÚ,¶Ç´Â ÇÇÄÚÀÔÀÚ) »ç¶÷ÀÇ ÇǺο¡ À¯¿ëÇÑ ¼ºÁú(ºñŸ¹Î A, E, ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ, Äݶó°Õ, ´Ü¹éÁú)ÀÌ Ä§ÅõµÉ ¼ö ÀÖ°Ô º¯ÇÑ´Ù. Áï, ÀÏü È­ÇÐÀûÀÎ °øÁ¤°ú ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ °è¸éȰ¼ºÁ¦°¡ ¾ø¾îµµ ¹°°ú ±â¸§(ÀÔÀÚ°¡ Å« ¸ðµç¿ÀÀÏ)ÀÌ °áÇյǴ ¹ßȿȭÀåǰÀ¸·Î ź»ýµÇ¹Ç·Î ÇǺο¡ À¯¿ëÇÑ ¼ºÁúÀ» °®°Ô µÈ´Ù.

Ä£¼öÄ£À¯¼ºÁúÀ» ¶í õ¿¬ÀÇ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ ¹ßÈ¿µÇ¾î ¹ßȿȭÀåǰÀ¸·Î Àçź»ýµÇ´Âµ¥, ÇǺκ¸È£¿¡ ÃæºÐÇÑ ±â´ÉÀ» Ȱ¼ºÈ­½ÃŰ´Â È­ÀåǰÀÇ ¿ø·á·Î´Â ´Ü¹éÁú, ½Ä¹°¼ºÁö¹æ, ºñŸ¹ÎA, E, C µîÀÌ´Ù. ÀÎü¿¡ À¯¿ëÇÑ ¸ðµç ¼ºÁú°ú ģȭ¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÎü¿¡ µµÆ÷µÇ¾úÀ» ¶§ °¢ÁúÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Äɶ󯾼¼Æ÷ÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ÁöÁúÀ» º¸È£Çϰí Ȱ±â¸¦ ÁÖ¸ç ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

µû¶ó¼­, ¾Æ¹«¸® ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ¹ß¶óµµ ÇǺθ¦ ¼Õ»ó½ÃŰÁö ¾ÊÀ» »Ó´õ·¯, ¿ÀÈ÷·Á ÇǺθ¦ ´õ Àþ°í »ýµ¿°¨ÀÖ°Ô ¸¸µç´Ù. Áï õ¿¬¹ßȿȭÀåǰÀº ±âÁ¸ È­ÀåǰÀ» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á ³ªÅ¸³ª´Â µ¶¼ºÀÌ ´©ÀûµÇÁö ¾Ê´Â ¹Ý¸é, ÇǺÎÀÇ ¸ÞÄ«´ÏÁòÀ» º¸È£ÇÏ°í ´õ Àþ°í ´õ Ȱ·ÂÀÖ´Â ÇǺηΠ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â


±Û¼ö ±Û¼ö(261 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
258132   Äà¸Á¿ï¿¡ ±î¸¸ÇÇÁö ¿ÏÀü Á¦°Å ¿ä·É À̰ܿï´Ô..2010-01-254076
258131   È£Èí±â Áúȯ ¿¹¹æ¹ý & µ¹º¸±â 2 À̰ܿï´Ô..2010-01-242715
258130   Å»¸ð¿¡ ÁÁÀº ÀÚ¿¬½Ä 8¼± 2 À̰ܿï´Ô..2010-01-243631
258129   ¹ßÈ¿°úÇÐÀÌ ÇǺθ¦ Àþ°í »ýµ¿°¨ÀÖ°Ô ¸¸... 2 À̰ܿï´Ô..2010-01-232064
258128   º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-2311543
258127   ȯÀý±â °Ç°­ÇÏ°Ô º¸³»´Â À°¾Æ¿øÄ¢ 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-222060
258126   Àþ°í ¾Æ¸§´ä°Ô »ç´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¦¾ð 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-212317
258125   ÇÏ·ç¿¡ ÇØ¾ßÇÏ´Â 4°¡Áö ¿îµ¿~!!! 1 ÀºÁö¸¾2010-01-202665
258124   ÇǺο¡ ÀþÀ½À» µÇ»ì¸®´Â ¹æ¹ý 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-202565
258123   ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÁÁ°í °¨±â¿¡µµ ÁÁÀº ¹« 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-202742
258122   ¿À·¡ »ì°Ô ÇØÁÖ´Â 10°¡Áö À½½Ä 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-192236
258121   ¼öµÎ 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-192160
258120   ±âÀú±Í ¹ßÁø-¾Æ±â ¾ûµ¢À̰¡ »¡°²°Ô µÆ¾î¿ä. 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-182366
258119   ¿­¼º°æ·Ã-¾Æ±â°¡ °æ±â¸¦ ÇØ¿ä. 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-183359
258118   ±¸Åä-À½½ÄÀ̳ª À§Àå¾×À» °Ô¿ö³»¿ä. 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-182358
258117   ¶¡¶ì-¾Æ±â ¸ö¿¡ ¶¡¶ì°¡ ³µ¾î¿ä. 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-182749
258116   ¼³»ç-¾Æ±â°¡ ¼³»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-183841
258115   º¯ºñ-´ëº¯À» º¼ ¶§¸¶´Ù ²þ²þ°Å¸®¸ç Èûµé¾î ÇØ¿ä. 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-182554
258114   ¹ß¿­-¾Æ±â°¡ ¿­ÀÌ ³ª¿ä 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-182643
258113   ¿¹¹æ Á¢Á¾Àü ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ× 1 À̰ܿï´Ô..2010-01-182395
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥