How to Health

변비-대변을 볼 때마다 끙끙거리며 힘들어 해요.

글쓴이 이겨울님

등록일 2010-01-18 16:00

조회수 2,554

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변비란 대변 속의 수분이 적고 단단한 상태를 말합니다. 3-4일 변을 못 봐도 배변을 쉽게 하고 고통이 없다면 체질일 수 있으며 병이 아닙니다. 즉, 배변의 횟수가 적다고 해서 꼭 변비는 아닙니다. 대개 편식 등의 잘못된 식사 습관과 부족한 수분 섭취, 스트레스가 원인이 됩니다. 증세는 배가 계속 빵빵하며 불쾌해 하고 대변을 볼 때마다 끙끙거리며 힘들어 합니다. 심하면 항문을 다쳐 피가 나올 수도 있습니다.

아기 돌보기

섬유질이 풍부한 야채나 과일 등을 먹입니다.
고구마, 자두, 배, 복숭아, 시금치, 건포도, 브로컬리, 양배추

수분공급을 해 줍니다.

베이비 오일을 묻힌 면봉으로 항문을 자극합니다.

부득이한 경우 관장을 하게 되지만 관장을 자주하게 되면 습관성이 되어 관장을 하지 않으면 변을 보지 못하는 경우도 있으니 주의해야 합니다.

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