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증상1. 목이 아프고 열이날때
생강을 빻거나 즙을 내어 죽에 섞어먹기.
생강은 발한작용을 해 열감기 초기에 효과적..열을 내려주고 오한을 풀어준다..생강은 생으로 먹기에
쓰고 맵기 떄문에 달여서 차로 마시는것이 일반적이지만 빻거나 즙을 내어 한스푼 죽에 섞어 먹으면
매운 내가 가라앉아 먹기에 부담스럽지 않아요...
2. 코가 막히고 재치기를 할때는
양파는 코감기에 최고예요..
콧물 감기에는 양파를 먹으면 증상이 완화된답니다..양파의 껍질을 한꺼풀 벗긴뒤 겉부분을 떼어내 믹서에 간다음 꿀을넣어 먹으면 콧물이 이내 엊는다..양파를 썰어서 생강즙과 간장을 약간 넣고 뜨거운 물을 우려내어 마시면 재채기를 멎게 하는데 효과적이예요...
3.기침이 잦고 가래가 끓을때
꿀에 재운 도라지를 씹어먹기...
무와 꿀,설탕은 환상의 궁합.무는 호흡기 내의 점막을 보호하는 작용을 해서 가래가 끓고 기침을 자주 하는등의 기관지에 이상이 있을때 먹으면 좋아요..무를 깍뚝 썬 다음 유리병에 켜켜이 담으면서 꿀을 뿌려 이틀 정도 재운뒤에 냉장고에 두고 사나흘 정도 보관하면서 자주 꿀과 물을 따라 내 마시면 기관지 건강에 도움을 준다..
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희지
감기가 걸릴거 같을때 알로에겔을 먹으니 좋던데요...
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