> 
당귀차(當歸茶)
참당귀의 뿌리를 말려서 다려 복용한다.
당귀(當歸)는 한의학적으로 보혈(補血), 행혈(行血), 활혈(活血)작용이 있어 모든 혈액순환장애에 두루 이용할 수있고 자궁순환이 약한 경우에도 좋다. 20g정도를 다려 2-5회에 나누어 복용한다.
변비에도 효과가 있으며, 반대로 설사가 잦거나 소화기 계통이 약한자는 삼가는 것이 좋다.
홍화차
잇꽃(홍화꽃)의 꽃잎을 채취하여 건조한 것으로 어혈(瘀血)을 제거하고 혈액 순환을 촉진하는 작용이 있어, 생리통이 심한 경우, 생리양이 적은 경우에도 효과가 있다.
10g 정도 다려 5회 정도에 나누어 마신다. 하루에 너무 많은 양을 마시면 오히려 기력을 떨어 뜨릴 수 있으니 주의바란다. 임신부는 삼가하여야 한다.
산사자차
산사나무는 중국 및 우리나라전역에서 볼 수 있다. 열매를 썰어서 잘 달인 후 이를 엽차대신 상시 복용하면 좋다. 바로 딴 열매를 생으로 이용하기도 하고, 벌꿀에 재어 일년 내내 이용할 수 도 있다.
혈액 정화기능이 있어 말초 혈액 순환장애나 고혈압 치료에 사용하기도 한다. 물론 다 효과를 보는 것은 아니다. 소화기능을 촉진시키는 작용이 있어, 체기가 있는 경우에도 효과를 본다.
30g정도 다려 3-7회 정도 나누어 마신다.
혈액순환,혈액순환에 좋은 차,혈액순환에 좋은 음식,피를 맑게해주는 음식, 혈액순환에 좋은 운동,혈액순환개선제,혈액순환에 좋은 약,구기자효능,당귀차,당귀의효능,혈액순환에 도움되는 체조,당귀
추천0
글수(261 )
최신
이전
