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-영,유아들은 목까지 물을 담그는 것보다 가슴 정도까지 담그는 것이 좋습니다.
-물의 온도는 여름에는 28도~30도 겨울에는 30도~35도 정도로 미지근하게 합니다.
-비누는 되도록 무향,무색,무취이면서 자극이 적은 것을 사용하도록 합니다.
-물기를 닦을 때는 문지르지 말고 톡톡 두드리며 닦도록 합니다.
-목욕 후 3분 이내에 아이의 피부상태에 맞는 보습제를 발라주도록 합니다.
-파우더는 피부의 수분을 흡수하여 건조하게 만드므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
*우리아이 옷 입 힐때는 이렇게
-기저귀는 되도록이면 표백제나 항균제와 같은 화학물질을 피할 수 있는 면 기저귀를 사용하도록 합니다.
-옷은 통기성이 좋고 땀 흡수가 잘 되는 면 100%를 입히도록 합니다.
-옷은 얇고 헐렁하게 입히도록 합니다. 손목이나 발목,허리 처럼 고무줄이
들어가는 부위가 너무 끼면 아토피 증상이 악화 될 수 있습니다.
-헌 옷을 물려받아 입히도록 합니다. 새옷에는 염료와 고착제, 발색제와 같은 온갖 화학성분이
남아 있으므로 입히기 전에 반드시 세탁하도록 합니다.
*우리아이 생활 관리는 이렇게
-집 먼지 진드기 제거를 위해서는 이불은 매일 1시간 이상 일광 소독하고
뜨거운 물로 일주일에 1번은 세탁하도록 합니다.
-청소 할 때는 먼지떨이는 사용하지 말고 물걸레질을 하며 걸레는 반드시
삶거나 햇빛에 말리도록 합니다.
-실내,외 온도 차는 4~5도가 적당하며 적정 실내온도는 20도~22도 습도는 55~65%가 좋습니다.
습도조절을 위해 흔히 가습기를 사용하는데 습도가 70%이상 되면 집 먼지 진드기가
번식하기 쉬우므로 습도조절을 자연적으로 40~60%를 유지해주는 에어워셔 가습기가
아토피에 가장 좋습니다.
-집안 환기는 오전 10시~오후 9시 사이가 적당하며,환기할 때는 장롱과 신발장 문까지 열어
약 30분 정도 환기시키도록 합니다.
-벤자민,황야자나무,호접란,파키라,산세베리아,디펜바키아,관음죽,네프로레피스
스파티필럼,싱고니움,에피프레넘,고무나무,팔손이 등의 관엽식물은 포름알데히드와
기타 유해물질을 제거하는 효과가 뛰어나므로 활용해 보도록 합니다.
(에어워셔 도 포름알데이드 제거 효과가 탁월합니다)
-미세한 구멍이 많은 참숱에는 유기물 분해력이 뛰어난 방선균이 살아 공기중의 불순물을 빨아
들이고 분해하여 공기를 깨끗하게 합니다. 숯의 양은 평당 2kg 정도가 적당하며 1달에 1~2번
깨끗이 씻어 사용하도록 합니다.
-새로 지은 집에서 생활한다면 오염물질을 빨아들이는 자연 소재 마감재를 이용하거나 광촉매
또는 공기촉매를 벽이나 가구에 코팅을 하도록 합니다.만일 이런 방법이 비용적으로 부담
된다면 이사하기 전 3일 가량 보일러로 실내온도를 높여 접착제가 마르게 두고 충분히 환기를
시켜 휘발성 유해물질이 날아가게 합니다.
*우리아이 스트레스 관리는 이렇게
-아기들이 울 때는 즉시 안아 주는 것이 좋습니다. 자립심을 기른다는 이유로
아이를 기다리게 하면 스트레스가 더 쌓이게 됩니다.
-특별히 낯을 가리지 않는 아이라도 돌보는 사람이 자주 바뀌면 스트레스를
받으므로 주의 하도록 합니다.
-아이의 건강에 큰 해를 주지 않는 한 지나친 청결을 요구하지 말아야 합니다.
-성장에 장애가 있지 않다면 엄마가 원하는 음식을 아이에게 억지로 많이 먹이려고 하는 것은
좋지 않습니다.
-세 살까지 두뇌의 80%가 형성 된다고 이기시게 지나친 조기교육을 시작하면 아이의 정서적
발달에 부정적인 영향을 주고 오히려 IQ가 떨어지므로 주의하도록 합니다.
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