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찬바람 불면 찾아오는 불청객 '사추기'
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가사 피로 스트레칭으로 풀자
매일 반복되는 가사노동으로 피로가 쌓이면 손목, 무릎 등에 고질병을 키울 수 있다. 허리, 무릎, 어깨, 등, 손목 등이 시큰거리고 아플 때, 간단한 스트레칭으로 가사 피로를 그때그때 풀어주면 건강동 지킬 수 있고, 일의 효율도 높아진다. -
라식수술에 대한 모든 것
안경을 착용하는 사람이라면 누구나 한번쯤은 생각해 봤을 라식수술. 시력교정 수술인 라식 수술은 수술 후 통증이 없고 회복이 빠른 것이 특징이다. 라식수술에 대해 알아보자. -
어린이 스트레스 '틱장애' 부른다
이유 없이 눈을 깜박이거나 한쪽 얼굴을 찡그리며 때로는 고개와 어깨를 까닥거리며 이상한 소리를 내는 아이.심하면 자신의 몸에 상처를 입히거나 주변상황과 전혀 어울리지 않는 말을 공격적으로 내뱉는다면, 틱(tic)장애를 의심할 수 있다. -
성공과 수면시간, 적절한 수면 시간은?
성공하는 사람들의 습관에 대한 관심이 높아지고 있다. 습관이 개인의 성패를 좌우할 만큼 인생에서 중요한 위치를 차지하고 있기 때문이다. 적절한 수면습관 역시 사소해 보이지만, 활력이 넘치는 하루를 위해서 필수적으로 익히는 것이 좋다. -
만성피로 증후군
만성피로는 특별한 질병이 없는데로 불구하고 충분한 휴식으로도 회복되지 않는 상태를 의미한다. 보통 피곤한 증상이 6개월 이상 지속될 때 만성피로증후군이라 한다. -
사춘기 아이가 꼭 맞아야 할 필수 예방접종
사춘기가 시작되면 키와 몸무게가 늘어나며 호르몬 변화와 함께 신체적 변화가 생겨나는 시기로, 정서적 안정, 올바른 생활습관을 갖도록 도와주어야 한다. -
장마철 주의해야 할 질환
습도가 높은 장마철은 곰팡이나 세균이 서식하기 좋은 환경이 만들어지는 때로, 크고 작은 질환에 노출되지 않도록 각별한 주의가 필요하다. -
출근만 하면 우울해지는 직장인 우울증
회사 우울증이 사회 문제로 떠오르고 있다. 직장인 10명 중 7명은 회사에 출근만 하면 우울해지고, 무기력해지는 회사 우울증을 앓고 있는 것으로 나타났다. -
여름에는 비브리오패혈증 조심하세요
비브리오패혈증은 바닷물의 온도가 올라가는 7월에서 10월 사이 서해안과 남해안에서 주로 생기는데, 면역기능이 정상인 경우는 크게 걱정하지 않아도 되지만 면역기능이 떨어져 있는 사람은 주의해야 한다.
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