[미즈] 건강요리 UCC

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Hoggi 샌드위치

웰빙의 바람을 타고~ 샌드위치도 고급스러워져야 하지 않을까요?! 그래서 만들어낸 호기 샌드위치!! 아보카도와 로스트비프로 한 끼 때우는 식사가 아닌 제대로 된 식사를 해보세요~
닭도리탕 (닭고기매운찜/닭감자조림)

저칼로리, 고단백인 닭고기는 누구나 좋아 하는 음식이죠~ 우리 한국인만이 누릴 수 있는 전통 매운 닭요리인 닭도리탕... 흔하지만 어려운 요리... 매콤하지만 짜지 않은 닭도리탕의 비법을 알려 드릴게요~
소풍도시락 계란 주먹밥

소풍때나 아이들 간식으로 급하게 만들어 주어야 할 때 만들어 보세요~ 냉장고에 있는 야채를 이용해서 쉽지만 색다르게.... 아이들 입맛을 잡아보세요~ 노란~ 달걀과 알록달록 맛있는 주먹밥으로 아이들에게 엄마의 사랑을 보여주세요~^^
샐러드 샌드위치

손쉽게 만들어서 맛있게 즐길 수 있는 샌드위치는 아이들 간식으로 매우 좋은 메뉴 입니다. 또한 날씨가 화창한 날 피크닉을 갈 때, 가족들이 다같이 둘러앉아 만들어가서 야외에서 먹는다면 맛도 즐기고 가족간의 사랑도 더욱 돈독해 질 것입니다.^^
김을 넣은 계란말이

그냥 달걀에 야채만 섞어서 달걀말이를 하기보다는, 바삭바삭한 김을 넣어서 더욱 색다른 맛이 느껴지실거에요. 간단하게 만들어서 우리 아이들과 함께 맛있는 한끼 식사를 하시는게 어떨까요? 아이들은 물론이고 어른들도 좋아하실 거에요^^
최고의 도시락반찬 멸치볶음

요즘 문명의 발달로 걷는양이 많이 줄었다. 즉 많이 걷거나 운동을 하여야 뼈의 필요성이 생겨 단단해지지만 안 쓰다 보면 필요성이 없어 약해진다. 이러한 뼈에 영양을 보충해 줄 수 있는 멸치는 남녀노소 누구에게나 칼슘을 공급해주어서 뼈를 튼튼하게 해준다.

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양배추와 깻잎을 넣은 한국식 피클

깻잎의 향과 양배추의 사각! 함으로... 새콤하지만 약간은 칼칼한 한국의 맛을 살렸습니다~ 부담스러운 음식과 함께 드시면 소화에도 도움이 될 거에요!!　
기장밥과 비름나물

기장의 특성은 알면 노란 기장의 색을 살려 밥을 할 수 있습니다. 상큼하고 칼칼한 비름나물과 아주 잘 어울리는 한 쌍이에요~

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쑥 버무리

조상대대로 약으로도 쓰이는 쑥을 이용해 만든 떡이에요~ 봄에 먹는 쑥은 우리 몸의 기를 살려주어 춘곤증도 없애준다고 합니다^^ 쑥 많이 먹기위해 만드는 떡이에요~ 떡이라고 겁내지 마시구요~ 아주 편안한 마음으로 도전해 보세요~ 이 쑥버무리는 봄의 특권이...

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타르타르소스의 연어버거

연어를 튀겨서 환상적인 타르타르소스와 야채, 토마토... 정말 너무 너무 맛있어요... 맛을 글로 표현 할 수 없는 게 아쉬울 뿐... 고기를 못 드시는 분들께 해드리세요. 가족은 사랑이, 친구는 우정이 더 두터워 질꺼에요~

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